Meine Lieben!
Ihr habt sicherlich mehrmals gelesen, dass etwas freie Radikale neutralisiert, vor oxidativem Stress schützt oder antioxidativ wirkt. Wir wissen schon, dass ein solches Kosmetikprodukt beachtenswert ist. Was bedeutet das eigentlich und was sind freie Radikale und Antioxidantien? Wenn ihr die Antwort auf diese Fragen kennen wollt, lest meinen neuesten Beitrag.
Was sind freie Radikale?
Freie Radikale, also Oxidantien oder reaktive Formen von Sauerstoff sind ein echtes Böse! Diese Moleküle entstehen als ein Nebeneffekt der Reaktionen, die in unserem Körper verlaufen, und befinden sich fast in jeder Zelle.
Sie entstehen bei solchen Reaktionen wie Zellatmung und Zellstoffwechsel. Wie der Name schon sagt, sind freie Radikale sehr reaktiv und verbinden sich mit anderen Strukturen in unserem Körper, was das richtige Funktionieren von Zellen beeinträchtigt. Sie sind „parasitische Elemente“, die unseren Körper negativ beeinflussen.
Wie wirken freie Radikale auf die Haut?
Ich habe leider keine guten Nachrichten: Freie Radikale zerstören Proteine, Zucker und Lipide in der Haut. Das bedeutet, dass sie zur Entstehung von Falten beitragen und DNA zerstören. Könnt ihr euch es vorstellen? Das beschleunigt natürlich nicht nur den Alterungsprozess der Haut, sondern auch ruft Tumore hervor.
Ihr könnt dann Falten, Elastizitätsverlust, Austrocknen der Haut, Entzündungen, Reizungen oder überempfindliche Haut merken.
Unser Körper versucht natürlich, sich gegen freie Radikale zu verteidigen, und besitzt Mechanismen, die freie Radikale neutralisieren, aber die Oxidationsprozesse sind momentan so intensiv, dass er einen besseren Schutz braucht.
Oxidativer Stress – was ist das?
Oxidativer Stress bedeutet, dass im Körper sich zu viele freie Radikale befinden. Unsere antioxidativen Enzyme sind dann nicht imstande, freie Radikale zu neutralisieren.
Zu den Ursachen, die oxidativen Stress intensivieren, gehören:
- UV-Strahlung,
- Zigaretten, Alkohol,
- intensive, körperliche Übungen,
- Smog, Toxine, Luftverschmutzung,
- hochbearbeitete Lebensmittel.
Welche Mittel sichern den besten Schutz vor freien Radikalen?
Es ist leider unmöglich, freie Radikale völlig zu eliminieren, aber zum Glück können wir sie neutralisieren. Wie könnt ihr also den Körper unterstützen? Wenn es um den Alterungsprozess geht, lohnt es sich dann, nach guten Kosmetikprodukten zu greifen. Was könnt ihr noch tun?
- Verwendet die Pflegeprodukte mit Antioxidantien
- Bereichert die Pflege um eine Schutzcreme, die vor oxidativem Stress (Smog, Toxine, Blue Light) schützt
- Verwendet die Creme mit einem hohen UV-Filter – auch im Winter
- Schlaft richtig aus
- Ernährt euch gesund
- Verzichtet auf die Genussmittel
- Schützt die Haut vor HEV- Licht und UV-Strahlung
Antioxidantien in der Hautpflege
Ihr denkt jetzt sicherlich darüber nach, welche Zutaten auf die Haut antioxidativ wirken. Wenn ihr oxidativen Stress minimieren wollt, greift nach: Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q10, Kollagen und Resweratrol.
Verwendet ihr die Kosmetikprodukte mit Antioxidantien und UV-Filter? Kennt ihr empfehlenswerte Produkte? Lasst mich unbedingt wissen!
